Anda Stress?

Assalamualaikum dan Selamat Sejahtera!

Hari ni saya nak fokus straight to the point pasal stres. Semua orang mesti pernah mengalaminya kan? Normal ke stres tu. Jom kita tengok sikit apa benda la stres ni.

Apa itu Stres?

Stres itu tekanan yang berpunca daripada masalah yang dihadapi dalam kehidupan. Ada orang berjaya harunginya tapi kebanyakannya mengahadapi masalah untuk menguruskan stress. Dalam dunia yang serba moden ini, kita tak dapat lari dengan stress. Stres ada dimana – mana. Boleh sakit jiwa kita kalau kena stress ni.

Stress, Tension, Boring Antara Kalimah yang Sering Diucapkan

Benarkan? Pendrive hilang semua data mesti stress. Assignment yang kita buat tiba – tiba tak sempat save sebab bateri laptop mati mesti tension. Asyik buat kerja yang sama pun boleh jadi boring,

Sebenarnya stress ini perkara yang biasa. Tapi stress ni boleh jadi luar biasa tau kalau ia memberi kemudaratan dan menyusahkan kita sekiranya kita gagal tangani.

Sekuat mana pun manusia mesti ada kelemahannya. Manusia itu kan lemah. Tapi percaya tak saya cakap umat Islam ni bertuah sangat kerana Allah dah berikan penawarnya dalam Al-Quran. InsyaAllah kita mampu mengatasi masalah stress yang dihadapi.

Stress Melampau, Apa Perlu Buat?

Hati – hati sekiranya stress kita dah melampau. Usah dilayan segala kerisauan, kebimbangan dan ketakutan. Elakkan untuk berprasangka buruk.

Sebenarnya stress ini adalah keletihan jiwa dan perasaan. Bila jiwa dan perasaan kita tak berehat, kta terus – terusan bekerja dengan pelbagai kerisauan, lama – lama jiwa dan perasaan kita ni akan jadi lemah dan akhirnya mati.

Pada masa ini, diri akan mudah tertekan, hilang pedoman, kemurungan dan pelbagai aspek negatif akan menghasut diri. Kemudian pelbagai cara penyelesaian akan digunakan. Dadah, arak, rokok, hiburan melampau segalanya untuk menyelesaikan masalah. Berharap untuk menyelesaikan masalah tapi akhirnya meletakkan diri ke lembah kehinaan.

Dulu kita ceria, happy go lucky, mesra. Sekarang dah bertukar watak menjadi lesu, lemah dan cepat putus asa. Hinggakan pada tahap yang paling kronik, sanggup untuk membunuh diri. Nauzubillah.

Saya akan sambung di entry akan datang. Got to go now~